Omega 3 и Omega 6 мастни киселини - жизнено необходими
В съвременното хранене голям брой храни са с много висока калоричност, но лишени от много полезни вещества. През последните няколко десетилетия приемането на мазнини се е увеличило почти двойно, но жизнено необходимите Омега 3 мастни киселини почти не присъстват в менюто ни. Около 80 % от населението на Европа и Америка не осигурява достатъчно Omega 3 киселини в храната си. Повечето хора не си осигуряват повече от 200 мг. от тези мазнини на ден, което е само 10 % от нужния прием. Липсата на тези мазнини е сериозна заплаха за здравето ни.
Голямата грешка в начина на хранене е в това, че няма равновесие в приема на Омега 6 и Омега 3 киселини. За да имаме добро здраве Омега 6 трябва да превъзхождат по количество Омега 3 в съотношение 1 към 2 до 1 към 4. За съжаление в момента Омега 6 към Омега 3 са в съотношение 10 към 1 до 30 към 1.
Липсата на достатъчно Омега 3 мастни киселини представлява една от сериозните причини за високата смъртност. Мастните киселини Омега 3 са признати от Световната здравна организация за есенциални, т.е жизнено необходими за живота. Те имат жизненоважна роля за: здравата сърдечно съдовата система, за мозъка, за мастната обмяна и за всички клетки. Организма на човека не е в състояние да генерира Омега 3 мастни киселини и затова има само 1 начин да си ги набавя и той е чрез храната.
Недостига на Омега 3 е причина за най – различни сериозни заболявания: Инфаркт, аритмия, рак, инсулт, диабет, инсулинова резистентност, астма, артрит, депресия, болест на Алцхаймер, нарушена концентрация и др.
Изследване на датски учени върху Инуитите в Гренландия установило, че въпреки високата им на мазнини храна, те имат много по малко случаи на сърдечни болести, отколкото датчаните. Излседването установило, че това се дължи на богатата на рибни мазнини храна на инуитите.
Световната здравна организация съветва преди покупка на добавки с Омега 3 киселини да потърсим консултация с лекар или нутриционист.
При избор на добавки само с Омега 3 има опасност да се наруши препоръчителния баланс Омега 3/ Омега 6. Поради това е най – добре при избор на добавки да избираме такава, която е с правилното съотношение на Омега3 – Omega 6 мастни киселини.
Аквасорс предлага хранителна добавка, която е оптимално балансирана в съдържанието си на Omega 3 и 6 мастникиселини. Това са Есенциални мастни киселини на Аквасорс.
